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使い方2020-09-09
AMPM山本です。
最近重宝してます。
ペットボトル。
猫除けじゃありません。
ズバリ
ダンベル代わりです（笑）
『ペットボトル 筋トレ』
などと検索すると
動画なんかも沢山出てきます。
いかに無理せず継続できるか？
ということが自分の中では大切なので
今後もなるべく
自重で、手軽に、続けいきたいと思います♪
それではまた！
ページ作成日 2020-09-09
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